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【寄宿考研】寄宿考研辅导班的早起秘诀

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2017-05-04
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摘要 : 对于学习来说,尤其是考研,一天之内最好的时间莫过于早上,可是在心专注寄宿考研辅导班,不少同学都有早上起床困难的问题。那么如何才能帮助自己按时早起学习呢?

  对于学习来说,尤其是考研,一天之内最好的时间莫过于早上,可是在心专注寄宿考研辅导班,不少同学都有早上起床困难的问题。那么如何才能帮助自己按时早起学习呢?

  早睡才能早起

  我们早期的主要手段是调整自己的生物钟,将每天清晨的时间合理利用,而不是压榨自己的学习时间,如果一味追求更长时间的学习而减少睡眠时间,导致身体出现问题实在是得不偿失。在心专注寄宿考研辅导班我们要求每天保证7~8小时睡眠。如果我们希望每天6点钟起床,那每天的睡觉时间就应该在23点以前。等到我们的生物钟调整完毕之后,到了23点左右,我们会自觉的感觉到困倦,这时候只要跟着身体的指引上床睡觉,第二天的6点钟不需要订七、八个闹铃就可以很轻松的起床,并且快速的投入到学习中来。

  早起一定要有事做

早起必然有早起的原因,想像一下,如果是早起去和朋友去郊游,那我们肯定非常积极的就能早起。正是因为一方面我们动机十分强烈,一方面我们早起是有事可做。所以我们在计划早期的时候一定要提前给自己设定好早期的计划,给自己十足的动机,动机越强烈,要做的事情越明确,我们就越容易早起。

早起一定有良方

  早起也是有一定技巧的,我们可以把早起想做的事写下来,比如早起被20个单词或是早起被一个政治知识点,或者直接告诉自己早起是为了向着理想的学校更进一步,多给自己一些心理暗示。或者给自己一点鼓励。有些同学说“起床很难”如果早起成功,不妨送自己一件平时不舍得买的礼物奖励自己。总之,给你的早起一点诱惑,那么它就便成一件高兴的事情了。如果怕自己意志力不足,或者中途放弃,那就找些志同道合的同伴,和你一起早起吧。

  对于考研党来说,早起是每一天考研生活的第一步,心专注寄宿考研辅导班带你把握好每一个早上。

【寄宿考研】寄宿考研辅导班的早起秘诀

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