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考研的你千万别让这3个心理毁了!

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2018-07-24
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摘要 : 考研备战注定是一场马拉松,身体与心理都将经受双重考验,而考研中三大心理你千万不能忽略。

考研备战注定是一场马拉松,身体与心理都将经受双重考验,而考研中三大心理你千万不能忽略。

放大化

偶尔失眠了,这其实本没什么,可是有人就会想,现在睡不着觉,明天早上肯定没精神,没精神复习效率肯定低,要完成计划就要学到很晚,这样又不能早睡了,明天还是没精神......一件小事,被自己一放大,立马吓坏自己,强迫自己睡觉,但越是这样越睡不着,便陷入了死循环当中。

备考过程中,有很多类似的事情,这个题怎么他会我不会,完了,我差的太多了,我今年肯定考不上了;我感冒了,两天不能好好复习了,完了,落下了进度,肯定考不上了.....

考研备考心态是很重要的,多给自己积极的心理暗示,不要老吓唬自己。

应该论

备考过程中,经常会有考研er跟启航君抱怨,我要睡觉了舍友还在说话,我在看书他们怎么在旁边综艺,老是想着我考研很不容易,很辛苦,你们都应该体谅我......

在备考的时候,老想着别人应该怎样,这是不合理的。毕竟考研是你的选择,别人不考研过自己的生活也没有错。

所以,纠结应该不应该只会让自己陷入无尽的烦躁,不能解决任何问题。

内疚狂

内疚,我们都有过,那种自责难过的复杂心理,会让人沉浸在一种不能自拔的阴影里。因为昨天偷懒没去自习室而内疚,因为一个知识点久久背不住而内疚,殊不知,在内疚中你又浪费了宝贵的复习时间和心力成本。

考研本身就是一个痛苦而且寂寞的过程,一旦做了这样的选择,就应该有心理准备。因为你一定会有心绪矛盾,自我否定,甚至想放弃的时候。

每一天都是崭新的,每一天都要有最好的精神状态迎接考研的挑战。


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