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考研期间如何保证一天8小时的学习时间?

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2018-07-30
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摘要 : 如果从现在开始规划考研复习,暑假开始每天8小时,有效率的复习,正常的学校和专业都能考上。

如果从现在开始规划考研复习,暑假开始每天8小时,有效率的复习,正常的学校和专业都能考上。

哪些是不正常的呢?没有名单,但可以大致确定:一是清北的许多专业,二是二梯队院校的王牌专业,三是保送比例特别高,基本只招2-3个统考生的专业。

网上不乏“每天14小时,3个月考上top x学校研究生”之类的言论,但对于大部分人来说,这根本做不到,能保持每天8小时,连续半年,基本已经足够了。

那么,如何才能做到每天8小时的高效学习呢?小编认为,要从以下几个方面要求自己:

一、专注。

实施战略管理的第一步是什么呢?是放弃。放弃其他的道路和想法,专注于从事一个战略。

把考研当做一个战略,那第一步就是要放弃其他事情。包括找工作、本专业课程的学习、双学位、三天两头的聚会、暑假,等等。也不是一点都不接触这些事情,而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考研战略的实施。

你可以花2天时间找个工作先定下来,但不能三天两头投简历和面试;本专业课程保证不挂科就好,不要投入过多的精力,尤其是对于跨考其他专业的;你可以在中秋节跟同学聚会吃个饭,但不能天天被人喊去喝酒;你可以暑假回家休息35天,但不能在家赖一个月。

人的精力是有限的!考研是个系统性的工程,需要在相当长一段时间内专注于此事,花费较多精力才能完成的事情。只有当你把内心那些乱七八糟的事情都放下,才能装更多考研的东西。不管是休息也好、运动也好,都是为了以更好的精神状态投入到考研中去。

社交方面,尽量保持少量几个人的联系。不要每天还有一群朋友喊你打球、喝酒、打游戏啥的,太分心了,这时候要明白什么重要,要果断拒绝!但也尽量不要隔绝与外界的联系,保持几个要好的朋友,在你复习的心烦意乱的时候,跟他们打打电话聊聊天,可以排忧解闷;并且在部分必须做的事情上,还可以及时给你提供信息。

二、规划

即使不细化到每天做啥,但每个月、每周大致看哪些内容,要完成什么任务,肯定是要有个规划的。而且规划不能放在脑子里,要写在笔记本上。

规划的好处在于,让你不用仔细回想就知道还有什么任务没做;另一方面,规划也是一种自我监督,当天的任务若没完成,加班加点也要强制做完。这种自律还是要争取做到的。

三、画饼

画饼的作用,从专业角度来说,叫做“强化目标”。

长期的复习,很容易出现懈怠、动摇的心态,有时候会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么,当信心动摇的时候,是要给自己画画饼,自我激励一下的。

建议可以关注一下该学校或学院的微信公众号,一般情况下他们会发布开展了xx活动、获得了xx奖项,这种新闻是有一种激励作用的。负面的新闻,尽量选择忽略。

四、放松

适当放松,劳逸结合,但不能过度放松。适当放松可以恢复精力,保持状态;过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态,再找回来是要花不少时间和精力成本的。

可以偶尔看看《生活大爆炸》这样的美剧,一集20分钟,上集跟下集关系不大;但不要看电视剧,看了第1集还想看第2集那种。

平时喜欢的运动这个时候也还可以继续,但时间一定要控制,比如说以前天天晚上跟同学打篮球,到考研时候就周日下午打一次。

每天自习完可以跑跑步,根据个人情况,也不必跑太多。

六点钟吃完晚饭散会步也是个不错的方法,一方面促进消化,另一方面散步还可以思考事情,调整心情,这个时候往往思维比较活跃,能找出不足的地方,或增加新的想法。


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