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考研弃考高发期,该如何正确调整你的心态和情绪?

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2017-11-06
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摘要 : 考试时间越来越近,复试时间越来越短,很多人开始慌了。有的同学慌乱中依然坚持着,而有的同学渐渐退出了竞争。最近压力不是一般的大,只是都坚持到这里了,要放弃吗? 没关系,先处理心情再处理事情。

考试时间越来越近,复试时间越来越短,很多人开始慌了。有的同学慌乱中依然坚持着,而有的同学渐渐退出了竞争。最近压力不是一般的大,只是都坚持到这里了,要放弃吗?

没关系,先处理心情再处理事情。


| 状态不佳 | 怎么办?

考研备考是一场持久战,为了这场“考研战”我们已经准备了大半年的时间。出现状态不佳,这样的情况是很正常的,因为我们渐渐忘了当初想要考研的动机,渐渐的失去了自信,渐渐的想要放松了自己...

这时候你应该给自己打一针强心剂,重新唤起对考研的热情。可以采取的积极的心理暗示,考研成功后,我能得到什么?畅想未来的自己,重拾考研动机。


| 进度缓慢 | 怎么办?

进度缓慢,说明是时候调整自己的备考规划了,计划不是一劳永逸的,要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整。新规划不仅是对时间进行最合理安排,还要进行备考重点内容的规划。在仅剩的时间里面,要学习的重要知识点都是哪一些要规划好,告诉自己要紧张起来了!

有时候紧张感可以让人持续保持最佳状态。


| 复习时遇到难题 | 怎么办?

研究生入学考试是一场更为高级的人才选拔性考试,所以考试题目是有一定的难度,但是大多数考研人觉得考试并没有想象中的那么难!一道题做不出来,不代表你就与目标院校无缘,相反,你要学会遇难题不钻牛角尖。从复习自己擅长的科目中,及时平稳自己的心态,然后试着解决遗留的难题。


| 容易自暴自弃 | 怎么办?

我们偶尔会有不如意的时候。这会让你产生自暴自弃的感觉。但是我们不能让它持续太久。转移一下注意力,或者想办法解决这种自暴自弃的感受。聪明人懂得感受着情绪在自己心中发酵,然后观察它,等它平静下来。愚者却总是在强化这种自暴自弃的感觉,最后离考研成功也就越来越远。


  一个人的战争

考研是一个人的战争,战胜了自己就是战胜了竞争对手。在觉得自己快坚持不下去的时候,你想想你的竞争对手!竞争对手还在马不停蹄的复习,你好意思停下脚步吗?


    这一些容易滋生腐败的小情绪,避免不了,但是我们也要学会去调整心态,走在自己的求学小道上,我们可能有荆棘相绊,但是也会收获花香。

最后,小编要说的是:考研之路道阻且长,坚持到了现在,唯有一气呵成,方能乘风破浪,一路远航!

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